Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. zobacz szczegóły
3. zobacz więcej
4. https://phpbb4.pl
5. artykuł tutaj