W jaki sposób dożyć późnego wieku?
2. spis tresci
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Nieustanny stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która ciągle się stresuje, w zasadzie nie jest w stanie cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym trzeba starać się walczyć. Nie można zignorować owego problemu, ponieważ jeżeli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po pewnym czasie będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród takich osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa ilość chociażby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób w takim razie należy zwalczać stres? Niewątpliwie czymś niesamowicie skutecznym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto także stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na przegraną!