W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. pełna wersja
2. https://kosamui.pl
3. kliknij aby przejść
4. https://sptopolka.pl
5. przeczytaj więcej